最近全國各地出現(xiàn)的低溫寒潮天氣下,大家在生活生產(chǎn)上都受到了一定的影響,電機生產(chǎn)廠家今天就來為大家好好說說在低溫寒潮下應該如何保護自己呢,希望你能好好學習下,能夠提高你們的身體素質。
電機生產(chǎn)廠家覺得在低溫寒潮下應該這樣來保護自己:1、天冷應選食熱量較高的御寒食品肉類,以羊肉、牛肉為主。由于它們富含蛋白質、碳水化合物以及脂肪等營養(yǎng)物質提供機體熱量較多能夠有效御寒;2、在低溫環(huán)境中,我們除了要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套外;3、要勤開窗,防止冬季“缺氧”;4、習慣在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳。
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